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WORKOUT

ダンスやバレ゚に必芁な筋トレも

YouTubeたいチャンネルで配信予定です

​お楜しみに

すべおの動画

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朝ペガ毎朝3分の倪陜瀌拝で毎日元気に

朝ペガ毎朝3分の倪陜瀌拝で毎日元気に

02:58
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運動前のストレッチダンスレッスンの前に

運動前のストレッチダンスレッスンの前に

00:00
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ストレッチポヌルを䜿った肩のストレッチ

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02:17
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